KOST & TRÄNINGSPROGRAM
BUILD UP
9 veckor
-
Bygg upp kroppen från grunden
-
Kom i form efter graviditeten
-
Kostupplägg med recept
-
Träning utan redskap
FIT & FRESH
4 veckor
-
Lär dig att äta rätt
-
Viktnedgång
-
Recept på mat som gynnar din kropp
-
Vegetariska alternativ
HEALTHY CURVES
10 veckor
-
Fokus på att stärka hela kroppen
-
40+ övningar
-
Videos med beskrivning
-
Kostupplägg
60 DAYS CHALLENGE
8 veckor
-
Fokus på hela kroppen
-
48 övningar
-
Kostupplägg
-
Inga träningredskap krävs
LICENSIERAD & CERTIFIERAD PERSONLIG TRÄNARE SEDAN 2014.
Jag arbetar idag heltid med att inspirera, pusha & stötta människor till en sundare livsstil genom träning och kost.
Utifrån dina mål och förutsättningar hjälper jag dig att sätta ihop ett upplägg som ger resultat och kunskap med syfte att vägen till resultatet skall vara roligt.
Mina utbildningar:
DS PT School Lic. - personlig tränare
DS PT School Lic. - Funktionell Styrketräning
DS PT School Lic. - Kostrådgivare
Sats AB - Kettlebell tränare
Att utmana & få dig att göra saker du innan kanske inte trodde du var kapabel till, det är mitt största mål.
En fantastisk känsla, som jag ska se till att du får uppleva!
