För att du på ett enkelt sätt ska kunna utföra alla övningar har jag satt ihop instruktionsvideos för samtliga övningar i respektive fas. Om du av någon anledning har svårt att utföra en viss övning/rörelse kan du alltid byta ut övningen mot en annan.

Kram
Mimmi Kapell

FAS 1 - PASS A

FAS 2 - PASS A

FAS 3 - PASS A

FAS 1 - PASS B

FAS 2 - PASS B

FAS 3 - PASS B

FAS 1 - PASS C

FAS 2 - PASS C

FAS 3 - PASS C

MIMMI KAPELL

HEALTH & FITNESS TRAINER

Franzéngatan 47, Stockholm

  • YouTube - Vit Circle
  • Instagram - Vit Circle